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Listes des techniques des katas à télécharger au format pdf.

Shodan

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Kata Shodan
Liste des techniques
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Nidan

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Kata Nidan
Liste des techniques
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Sandan

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Kata Sandan
Liste des techniques
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Programmes pour les passages de grades

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Programme ceinture jaune (5e kyu)
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Programme ceinture orange (4e kyu)
Pr_orange.pdf
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Programme ceinture verte (3e kyu)
Pr_verte.pdf
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Programme ceinture bleue (2e kyu)
Pr_bleue.pdf
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Programme ceinture marron (1er kyu)
Pr_marron.pdf
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Programme Shodan
Pr_noire.pdf
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